HVILE

Du har stresset mye den siste tiden og kroppen din ber om en time-out. Når du får dette kortet er det på tide å revurdere dine planer i kalenderen din. Lag deg noen dager eller stunder hvor du ikke må gjøre noen ting. Tankekjøret ditt skaper også stress i kroppen din. Det er viktig å roe ned tankene dine. Meditasjon er en fin metode å bruke. Om du ikke føler du får det til, så sitt litt rolig og lukk øynene. Det er like effektivt.

For å snakke med en av våre dyktige veiledere, ring 21006138.